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Un topper 3 cm es una capa de material acolchado que se pone sobre el colchón. Los toppers están concebidos para hacer que el colchón sea más despacio o mucho más estable , y asimismo pueden proteger la área del colchón del desgaste. La mayoría de los topper miden de 1 a 3 pulgadas de grosor. Los materiales más comunes de los toppers son la espuma con memoria, el látex, el plumón y las plumas, las fibras alternativas al plumón y la lana. Aunque un topper puede lograr que su área de descanso se sienta cómoda por un tiempo , debe considerarse un arreglo temporal -no una solución persistente – para un colchón viejo y caído.
Verifica si el topper 3 cm queda bien ceñido a la cama: no desearás que se mueva, lo que es un problema frecuente. Cerciórate de que el relleno está distribuido de forma uniforme , tal y como querrías que estuviera en un edredón, y considera si quieres un topper profundo (pluma y plumón, microfibra) o algo más superficial (lana, seda).
Reposar de frente puede dificultar bastante la alineación neutra de la columna vertebral, en tanto que una gran parte del peso del cuerpo se encuentra en el centro. Esto quiere decir que el torso es susceptible de hundirse en el colchón mucho más intensamente que el resto de las extremidades y la cabeza. Esta situación para dormir puede aumentar el peligro de mal de espalda, pero si realmente no puede cambiar a reposar de lado o de espaldas, hallar un topper 3 cm que cumpla con los próximos criterios le apoyará mejor.