Realmente no hay mejor sensación que las sábanas limpias. A pesar de esto, es posible que se sorprenda de la frecuencia con la que se olvida la limpieza de nuestra cama … a pesar de que dormimos en ella todas las noches. No usaría la misma camisa durante dos semanas, entonces, ¿por qué estamos felices … Leer más
Los toppers para el colchón se han convertido en una solución popular para aquellos que buscan mejorar la calidad de su sueño. Si bien un buen colchón es esencial, a veces se necesita un extra de comodidad para lograr un descanso adecuado. En este artículo, exploramos las 4 razones principales por las que deberías considerar … Leer más
Hacer una cama es una tarea mundana a la que nos enfrentamos todos los días. Para algunos, es la tradición del evangelio, pero para otros, el pensamiento apenas cruza por su mente. Sí, nadie va a verlo, solo volverás a hacerlo en unas pocas horas, y es una pérdida de tiempo … ¿me faltan más … Leer más
Aparte de su dormitorio, estamos seguros de que muchos de ustedes han dormido en algunos lugares inusuales: ya sea en una tumbona o en un autobús, en el sofá o en una tienda de campaña, cualquier cosa puede considerarse una cama contemporánea hoy en día. Pero si prefiere relajarse en un lugar un poco más … Leer más
El mundo es un lugar grande, lleno de muchas culturas diferentes que se adhieren a sus propios hábitos, tradiciones y mentalidades únicas y, sin embargo, todos estamos impulsados por las mismas necesidades. En este caso, ¡la necesidad de dormir! Pero, ¿en qué se diferencia el Reino Unido de otras culturas? ¿Todos usamos el mismo tipo … Leer más
Para algunos de nosotros, el trabajo es un aburrimiento. Para otros, el estrés de nuestro trabajo o un entorno de trabajo de pesadilla provoca ataques nocturnos de inquietudes y vueltas. El estudio de investigación sobre el sueño del estado de Estados Unidos de 2019 revela los efectos que tiene la falta de sueño en el … Leer más
¿Buscas un mejor descanso nocturno? Intenta meter algo de dinero debajo del colchón. Hablando metafóricamente, por supuesto. Apoyar un colchón viejo y hundido con montones de Washington, Jackson o Benjamins no mejorará su sueño. (Simplemente hará una cama llena de bultos). Pero nuestra investigación indica que ahorrar para tener algunas reservas de efectivo en su … Leer más
Tanto si eres un aspirante a maratonista, un adicto al kickboxing o el actual campeón de golf en tu club de campo, eres un atleta, de principio a fin. El deporte es una gran parte de tu vida y te esfuerzas por lograr tu mejor rendimiento. Pregúntele a cualquier atleta, en cualquier deporte, qué se … Leer más
La sociedad moderna ha traído mucha luz a nuestras vidas. Farolas para guiarnos, luces de advertencia para alertarnos, focos para protegernos. Todos los cuales son buenos. Pero toda esa luz no siempre es positiva, especialmente de noche. Aquí hay un hecho esclarecedor: los efectos negativos del uso de luces LED y azules en la noche … Leer más
No hay duda de que el sueño tiene un impacto en su salud y bienestar en general, ya sea para bien o para mal. No hay mejor momento que el presente para hacer del sueño reparador y de calidad una prioridad en su vida y comenzar a ver el impacto positivo. Y hablando del presente, … Leer más