Si naciste bajo el signo de Tauro, es probable que tengas determinación. (Está bien, terco.) Y si eres el único hijo, probablemente seas independiente. (Está bien, egoísta). ¿Pero sabes lo que dice tu posición para dormir sobre tu personalidad? Las investigaciones han descubierto que el lenguaje corporal que tiene mientras duerme a menudo se relaciona con los rasgos de personalidad que retrata cuando está despierto. Exploremos seis posiciones comunes para dormir y lo que podrían significar sobre nuestro yo interior.
1. Fetal
Dormir en esta posición puede implicar introversión, sensibilidad y timidez, y ganas de protegerse. Se sabe que las personas que duermen en esta posición son duras por fuera, pero grandes por dentro. Por cierto: esta es la posición de sueño más común informada en una encuesta a nivel nacional.
Según WebMD, la posición fetal es una forma bastante segura de dormirse, porque permite que la columna descanse en su alineación natural.
2. El registro
Acostarse de costado con los brazos a los lados puede ser una señal de que puede simplemente «rodar» con cualquier cosa que la vida le ofrezca. Eres una mariposa social, según el Servicio de Asesoramiento y Evaluación del Sueño del Reino Unido. Se cree que los durmientes de troncos son amables, despreocupados, confiados y populares, pero también se sabe que son bastante crédulos. Además, según una importante encuesta. es más probable que las personas que duermen en troncos se consideren saludables.
Se recomienda dormir de lado (como en la posición de tronco), porque puede descansar más cómodamente y reduce la probabilidad de interrupciones del sueño.
3. El anhelante
Si duerme de costado con los brazos extendidos frente a usted, como si estuviera tratando de alcanzar algo, es probable que sea un poco complicado: de mente abierta, pero cínico; y lento y sospechoso a la hora de tomar decisiones. Como si siempre estuvieras buscando las respuestas correctas. Sin embargo, una vez que haya tomado una decisión, se adhiere a ella.
Se recomienda una posición como esta para quienes sufren de dolor de espalda o cadera.
4. El soldado
Si duermes boca arriba con los brazos a los costados, te saludamos. Los soldados que duermen probablemente sean tranquilos y reservados. Las personas que duermen en esta posición también tienden a mantenerse a sí mismas y a los demás con altos estándares y es más probable que digan que duermen de esta manera porque tiene beneficios médicos.
Si duerme de costado o boca abajo, probablemente haya notado arrugas en la cara cuando se despierte. Según John Hopkins Medicine, esto puede provocar brotes o arrugas. Dormir boca arriba es una buena forma de evitar cambios no deseados en la piel.
5. La estrella de mar
¿Te tumbas sobre toda la cama cuando duermes, cómodo y despreocupado? Podrías pensar que esto te convierte en un cerdo de la cama, pero en realidad, las personas que duermen estrellas de mar tienden a ser desinteresadas y generosas. Siempre están ansiosos por echar una mano a un amigo necesitado y se sabe que saben escuchar.
Las personas que duermen estrellas de mar pueden dormir boca arriba o boca arriba. Si experimenta dolor de espalda, considere colocar una buena almohada o una toalla enrollada debajo de las rodillas para alinear la curva natural de la columna.
6. El Freefaller
Si duerme boca abajo con los brazos envueltos alrededor de la almohada y la cabeza hacia un lado, es probable que sea audaz y muy sociable, pero no tenga la piel muy gruesa cuando se trata de aceptar críticas o lidiar con situaciones intensas o absurdas. situaciones. Una encuesta de un grupo muy importante encontró que los introvertidos informaron tener una fuerte aversión a esta posición para dormir.
Si duerme boca abajo, use una almohada extremadamente suave o ninguna, para que su cuello no esté en un ángulo incómodo.
Bueno, espero que hayas aprendido un poco más sobre ti mismo o te hayas reído mucho. Recuerde que no importa la posición para dormir que elija, establecer buenos hábitos de sueño y preparar su dormitorio para dormir lo ayudará a obtener los zzz de calidad que está buscando.
